Terapia psicológica individual en Burgos
La terapia individual es un espacio seguro, confidencial y libre de juicio en el que trabajar aquellas dificultades emocionales o relacionales que están afectando a tu bienestar. Atiendo a jóvenes y adultos que atraviesan momentos de malestar o que desean comprenderse mejor y generar cambios en su vida.
A partir de tu historia de aprendizaje y experiencias, analizamos de forma conjunta qué está ocurriendo, qué factores están manteniendo la dificultad y qué recursos pueden ayudarte a sentirte mejor. El objetivo del proceso terapéutico es que adquieras herramientas que te permitan manejar tus emociones, pensamientos y comportamientos con mayor autonomía y seguridad, siempre alineado con tus valores personales.
Algunas de las dificultades más habituales en el día a día de las personas que acuden a mi consulta de psicología en Burgos son:
- •Ansiedad y estrés
- •Depresión y bajo estado de ánimo
- •Dificultades en las relaciones.
- •Duelos (fallecimiento, ruptura relacional, pérdida de trabajo, lesiones o cambios vitales)
- •Dependencia emocional
- •Autoexigencia y perfeccionismo
- •Trauma
- •Trastorno obsesivo-compulsivo
- •Fobias
- •Adicciones o usos problemáticos (sustancias, apuestas, videojuegos, etc.)
- •Relaciones con personas con problemas de adicciones o abuso.
- •Problemas de autoestima
- •Consecuencias de relaciones de abuso y manipulación psicológica
Preguntas Frecuentes
Resuelve tus dudas sobre la terapia individual en Burgos.
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